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CORSO DI PILATES 2019/2020

Wooden Robot

Tutti i giovedì dalle 13:00 alle 14:00, dal 12 settembre

Un programma di esercizi lenti che si concentra sui muscoli posturali.

Il Pilates migliora:

  • la flessibilità e l'estensione del movimento;
  • la coordinazione;
  • la forza e la resistenza muscolare;
  • la postura statica e dinamica;
  • il controllo del centro del corpo;
  • la qualità della vita;
  • la capacità di adattamento e percezione;
  • l'autostima e la responsabilità del proprio corpo;
  • il controllo e la concentrazione mentale;
  • la respirazione, che diventa più efficace;
  • la connessione mente-corpo.

Lezione prova gratuita giovedì 12 settembre alle 13:00
Per partecipare alla lezione prova è necessario prenotare via email a info@upperlab.it

Il corso verrà avviato al raggiungimento di un numero minimo di iscritti e prevede il pagamento di una quota di iscrizione di 220€ e la presentazione di un certificato medico con elettrocardiogramma a riposo: per informazioni sui costi e le modalità di pagamento, scrivi a info@upperlab.it

**ATTIVITÀ RISERVATA AI SOCI**

Upperlab è uno spazio associativo. Vuoi partecipare? Sottoscrivi o rinnova la tua tessera! Vienici a trovare oppure visita www.upperlab.it/tesseramento, scarica il modulo e compilalo dopo aver letto il nostro statuto! Potrai versare la quota associativa di 5€ al ritiro della tessera!