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CORSO DI HATHA YOGA 2021/2022

Wooden Robot

Mercoledì 10:00-11:00 e 18:45-19:45 dal 6 ottobre 2021

Un giusto equilibrio tra un aspetto fisico e uno più sottile e interiore. Yoga è innanzitutto pratica ed esperienza.

Sperimentiamo insieme semplici sequenze e posizioni di Hatha Yoga che uniscono mente, corpo e respiro secondo l'approccio di yoga dell'energia insegnato da Boris Tatzky e, quindi, da Alberta Biressi presso la scuola di formazione per insegnanti di yoga Agama di Roma.

Come in una danza il corpo si muove a ritmo del respiro, senza dover dimostrare nulla, non ci sono spettatori esterni. Senza giudizio. Si entra in contatto con una dimensione più profonda e interiore. Yoga ci invita a rallentare, a rallentare il corpo, a sostare, a saper stare (so stare). Quando corpo e respiro sono calmi, anche la mente è calma. E come quando l'acqua del mare è calma e piatta, si può vedere chiaramente quello che c'è.

Il corso verrà avviato al raggiungimento di un numero minimo di iscritti e prevede il pagamento di una quota: possibilità di iscrizione bimestrale (ottobre-novembre) o quadrimestrale (ottobre-gennaio). Per tutte le informazioni, Marianna 3472828079

**ATTIVITÀ RISERVATA AI SOCI**

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